admin 살아가면서 다양한 활동을 합니다. 최근에는 당연히 익혀야 할 것처럼 강조되고 있는 코딩이 있습니다. 코딩을 배우기 위해서는 여러 조건이 필요합니다. 코딩은 하나의 언어를 배우는 것과 같습니다. 단순히 생각해보면, 프로그램을 만드는 일이기에 특정 기술직처럼 느껴지곤 합니다. 이는 틀린 이야기는 아닙니다. 잘못된 이야기는 아니지만, 오늘 다루고자 하는 주제와는 맞지 않습니다. 오늘 다루고자 하는 이야기는 이런 전문직종을 준비하는 과정은 … Read more
우리는 살아가는 동안 다양한 상황에서 스트레스를 받게 됩니다. 이렇게 받은 스트레스는 업무 효율을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 삶의 질도 훼손할 수 있습니다. 따라서, 우리는 여러 스트레스 상황을 피하기 위한 노력을 해야만 합니다. 스트레스를 받는 경우는 어떤 상황이 있을까요. 대표적으로 학업과 업무에서 찾아볼 수 있습니다. 공부를 열심히 하는 과정에서 우리는 원하는 목적을 이루는 발판을 마련할 수 있습니다. … Read more
우리는 건강과 외모를 위해서 고강도의 운동도 마다하지 않곤 합니다. 특히, 다이어트에는 운동이 필수적인 코스이기도 합니다. 평소에 움직이기 싫어하는 사람도, 갑작스럽게 건강에 이상을 느낀 사람도 머릿속에는 ‘운동’이라는 단어가 떠오를지도 모릅니다. 운동에는 일정한 목표점을 두는 것이 도움이 됩니다. 운동은 일정한 고통이 동반되는 활동이며, 귀찮은 일이기도 합니다. 그렇기에 지속적으로 운동을 하기 위해서는 구체적인 목표가 도움이 될 수 있습니다. … Read more
우리는 일상을 살아가는 동안 많은 일을 하진 않습니다. 정해진 일과에서 하루를 마무리하곤 합니다. 이 일과에서 운동을 꼭 해야하는 활동일 수 있습니다. 먹고 살기 어렵다는 것은 그만큼 여유가 부족하다는 것을 의미합니다. 이 상황에서 운동은 그저 작은 사치로 느껴질 수 있습니다. 운동보다는 경제적 활동이 더 중요하게 느껴질 수도 있습니다. 다만, 우리가 어떤 활동을 하더라도 필요한 것이 있습니다. … Read more
줄넘기는 쉽게 접근할 수 있는 유산소 운동이라 할 수 있습니다. 긴 줄을 가지고, 넓지 않은 공간에서 혼자 할 수 있기 때문이죠. 한 때, 전국적으로 줄넘기 다이어트가 유행을 한적도 있습니다. 어린시절 학교에서는 줄넘기를 체육시간의 한 과정으로 실습과 운동을 진행하기도 했습니다. 그렇기에, 가까우면서도 은근히 멀게 느껴지는게 줄넘기 운동일 수 있습니다. 모든 운동이 그렇듯 집을 나서는 순간이 가장 … Read more
몇 년 전부터 공기질에 대한 사람들의 관심은 뜨겁다고 할 수 있습니다. 맑은 공기는 건강에 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 실내 공기를 정화시킬 수 있는 공기청정기에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 과거에는 실내 공기청정기라고 하면 대용량을 주로 생각했을 겁니다. 실내의 공간이 작아도 전체적인 공기를 정화시키기 위해서는 적당한 용량이 필요한 법입니다. 흡입하는 공기의 양과 정화되어 배출되는 공기의 양, … Read more